减肥那阵子，我的身体很差，睡眠不足、压力、营养不良一起向我袭来。每当我又看着医生皱起眉头，我的心情就更差……可是我很难放弃，虽然我真的不想赔掉健康，但是我已经下定决心一定要瘦!

　　你也许会给我的毅力打一百分，而我也的确是靠着自己的毅力瘦了来了!但是，这个时候，我却突然想起多年前郑秀文对媒体说的一句话：“我进行这个(减肥)后，没有一天吃饱过!”

　　我觉得好惨，更惨的是所有快速瘦身成功的人最担心的结果--复胖! 只要我恢复正常饮食便会复胖，而当我发现自己体重又增加时，便只好又开始重蹈覆辙。因此，我总是在地狱的门里门外徘徊着……直到我的同事告诉我：“你为什么不去找一个专业的营养师，请他帮你制定减肥食谱?”

　　大梦初醒! 于是，我找了一位专业的营养师，在听过我地狱般的遭遇之后，他并没有皱眉头，只是礼貌性地笑了笑，为我做了一些检查，并且交给我一份食谱。

　　我将食谱紧紧地握在手中，像中了一张彩票的人那样想：“天啊，真的会就这么容易吗?” 直到现在我都没有再复胖！

　　那份食谱教了我一个非常重要的观念--只要按照食谱上所记载的食物热量，每天选择自己想吃的食物，并且总量不要超过所规定的热量就行了! 嘻!而且是可以吃饱的哦! 你真的一定要听!不要再过地狱里小白老鼠的日子。