电子书的字体相对较小，在阅读时需过度用眼，加重了眼睛的负担；另外，看屏幕的时间和眨眼的频率很难保持一致，导致眼睛干涩、异物感重、眼底发红等症状，甚至出现视频终端综合征；现在许多年轻人喜欢在车厢内或者走路的时候阅读电子书，电子屏的反光对眼睛具有较强的刺激作用，特别容易引起视疲劳。

  专家建议：应尽量避免在地铁、公交车上阅读电子书，以免给眼睛带来损伤；阅读电子书的时间最好控制在30分钟-40分钟，及时休息眼睛，远眺10分钟；经常滴不含防腐剂的眼药水或人工泪液，可以缓解眼睛干燥，起到滋润眼睛的作用；从颜色角度来讲，屏幕背景可调成偏绿色或灰色，减小对眼睛的刺激。另外，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，也可增强眼睛的免疫力。

亮果眼健康专家发现，眼睛疾病根源来自于三大方面——冷光源蓝紫光伤害、饮食不均衡、缺少户外活动。

根据三大根源，亮果研发了眼健康“黄金三宝”（光源净化系统、营养调补系统、视觉矫正系统），开创国内眼健康自然恢复新纪元。

“黄金三宝”非针非药非手术，操作简便，效果显著，解决近视、远视、弱视、散光、眼酸眼胀眼痒、干眼症、飞蚊症、迎风流泪、怕光、模糊、视物变形、早期黄斑变性、早期白内障，13大视觉问题。一般情况下，上班族、手机控眼干、眼痒、眼痛，当天就能感到舒服；飞蚊症、干眼症10-30天就有明显改善，眼睛自然恢复清晰。公司地址：广东省广州市天河区中山大道西1132号  咨询预约电话：17076678607       http://www.liangguoguoji.com/